胃癌患者日行萬步對身體好

  相信每位胃癌患者都知道運動對身體恢復有重要作用，胃癌患者通過系統的抗腫瘤治療后，后期的康復情況和愈后理想，適當的體能鍛煉幫了很大忙。胃癌體能鍛煉方式多種多樣，那么，胃癌患者日行萬步對身體好？

  胃癌患者日行萬步對身體是有一定好處，但要看情況，過度運動量會有反效果。不恰當的運動，比如運動時間過長，運動量過大等，都會讓胃癌患者的身體變得更加虛弱、疲勞，還會導致肌肉酸痛，韌帶、骨骼損傷等。

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  如果持續地進行過量運動，慢性炎性微環境還會影響癌癥的治療和預后，甚至會促進癌癥復發轉移。對于剛接受完手術、治療或者晚期體力差的胃癌患者來說，要以輕體力運動、康復活動和四肢關節活動為主，不要強求運動時長和運動量。

  胃癌患者應該選擇適合自身的運動項目和進行適當的運動，胃癌患者在運動的時候要根據自己的體力和耐力選擇運動，以身體舒適不勞累為主，可以選擇一些中低強度的有氧運動，比如散步、快走、騎自行車、游泳、瑜伽、八段錦等，建議一周3次，每次30－40分鐘左右。

  判斷是否運動過量的【兩小時原則】：無論進行了哪一種運動，如果在運動結束以后，膝關節疼痛持續超過2個小時，就說明運動過量了，需要減少運動量。

  總之，胃癌患者可以進行體能鍛煉，對病情康復和病情鞏固起到關鍵作用。但要根據自身身體狀況選擇合適的運動項目，同時要注意運動時間，并不是多多益善。

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