為什么癌癥患者要多運動？

　　俗話說生命在于運動，對于癌癥患者來說，在病情允許的情況下，保持科學規律運動能夠提高免疫力，延長了生存期，提高了生活質量。


　　為什么癌癥患者需要多運動?


　　1、能夠增強人們的免疫系統


　　保持科學規律運動能夠促進白細胞的生長。經過研究發現合理的運動能夠刺激激素的分泌，刺激骨髓大量的生成白細胞，增加了白細胞的數目，延長了白細胞存活的時間，增強了吞噬細胞的能力。當身體出現少量的癌細胞時會直接被大量的白細胞所消滅。另外堅持運動能夠提高免疫細胞的活性以及數量，增加了消化道黏膜以及呼吸道黏膜分泌抗體的樹木，抑制了病毒和細菌的感染，提高了特異性免疫對惡性細胞帶來的殺傷力。


　　2、能提高基礎體溫


　　通過運動能夠升高局部體溫，身體大量的出汗時會加快血液循環的速度，延緩了癌細胞生成的速度，幫助殺死癌細胞。另外運動的時候肌肉產生的量比較高，在劇烈運動的時候，肌肉可能會達到40℃以上。其實癌細胞的耐熱程度低，當體溫升高時會直接殺死癌細胞。另外運動的時候也會促進身體大量的出汗，汗水能幫助致癌物質排出體外。除此之外運動能防止癌細胞在某個部位扎根，限制癌細胞的生長發育以及轉移和擴散。


　　3、能改善人們的情緒


　　大部分癌癥患者會出現情緒上的焦慮不安以及壓抑。通過運動能夠讓心情變得更加舒暢，分散了注意力。人們在運動的時候大腦會產生內啡肽，讓人們的身心變得更加愉快，消除了煩惱及憂愁，抑制了消極情緒對免疫系統所帶來的影響。尤其是在參加集體活動的時候，能夠讓人與人之間相互的交流感受以及技巧，減少了孤獨感。


　　4、能吸入更多的氧氣


　　運動時能夠增加吸氧量，讓身體中的氣體頻繁的交換，促進了致癌物質的排出。處于低氧環境中會讓大量的癌細胞生長和轉移運動，能夠吸入大量的氧氣，糾正了低氧狀態，抑制了癌細胞的生長。另外有氧運動能夠提高抗氧化酶活性，幫助清除對身體有害的自由基。


　　溫馨提示


　　癌癥患者要根據自身情況來選擇合適的運動項目，手術后不能立馬運動，不然會影響到傷口的愈合。運動時采取循序漸進的原則，慢慢的增加運動量。


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