化療中或化療后如何預防“化療腦”的發生

  眾所周知，通過化療治療會給身體帶來一些副作用，化療的毒副作用比較多，除了骨髓抑制，胃腸道反應和過敏反應之外，還會發生化療腦，所謂的“化療腦”指的是接受化療的癌癥患者會出現記憶力和其它認知功能下降等副作用。那么，化療中或化療后如何預防“化療腦”的發生？

  當化療的時候出現“化療腦”應積極進行治療，要聽從醫生的建議和指導，制定一個個性化的治療方案，以更好治療“化療腦”。為大家詳細介紹一下：

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  1.鍛煉大腦的反應靈敏度：可通過解謎游戲，如數獨、填字、找詞等游戲來鍛煉大腦的反應靈敏度；

  2.適當體能鍛煉：患者應養成積極進行體育鍛煉的習慣，如打太極拳、做瑜伽、練八段錦等，加速血液循環，預防和改善化療相關認知障礙，提高生活質量；

  3.多種方式客服認知障礙：在化療中或化療后，患者可利用提醒信息、聲音記錄及制定工作計劃等方式來克服自己認知功能的改變；

  4.釋放壓力：治療期間，患者可向家人或朋友多多傾訴各種消極的情緒，盡早擺脫不愉快的情緒體驗，降低自身的心理負擔及壓力；

  5.保證睡眠充足：若化療期間夜晚睡眠質量差，可通過睡前喝牛奶、睡前泡腳等方式緩解失眠。

  綜上，關于“化療中或化療后如何預防“化療腦”的發生”為大家詳細介紹，希望可以幫到你。在決定接受化療后，應在醫生的合理指導下制定一個預防“化療腦”的治療方案。盡可能降低副作用對身體的傷害和提高化療的療效。

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